Workshops
- regie en balans -
In balans met je emoties
De workshops kunnen intensief zijn en bedoeld om je te inspireren en motiveren, jou te helpen in het vinden van nieuwe balans tussen inspanning en ontspanning. Wat je onderweg aan weerstand, blokkades, emoties tegenkomt, te onderzoeken, te begrijpen en betekenis te geven. Daarna richting te geven en nieuwe doelen te stellen, zoals het reguleren van die emoties. Innerlijk leiderschap is vaak het thema van zo'n workshop. De workshops zijn een vast onderdeel van een coaching traject. We geven aandacht op kunstzinnige dynamische wijze aan emoties die daarbij naar de oppervlakte komen, bijvoorbeeld verdriet, schuld, schaamte, boosheid. Deze methodiek geeft meer lucht en ruimte voor de emotie en werkt helend.
Waarom Kunstzinnige Expressie?
Wat aan emoties jarenlang onderdrukt is geweest, heeft zich energetisch genesteld in het lijf. Trauma veroorzaakt stress en veelvuldig stress ervaren, levert op lange termijn klachten op. Door het in dit proces de aandacht te geven die het nodig heeft, krijgt het een verhaal en wordt het erkent. Dat is soms best confronterend. Uiting geven aan die emotie in de vorm van bijvoorbeeld intuïtief schilderen, boetseren of speksteen bewerken, wordt ervaren als helend. Met geleide creatieve processen activeer je het deel in je hersenen waar emoties worden verwerkt en prikkelt dit je fysieke bewustzijn. Tijdens de flow van "accepteren en laten gaan", ga je letterlijk de emotie ruimte geven om met de stroom van je levensenergie mee te gaan. Met het kunstzinnige geef je betekenis aan wat er innerlijk speelt. Let wel: we werken altijd vanuit een holistische benadering.
De pionier in jou op reis?
Jij bent in deze flow je eigen pionier tijdens deze trip. Stel je voor dat je ontdekt dat VRIJ ZIJN (van stress, fysieke spanning, onrust) voor jou betekent dat:
- jij je kunt ontspannen en tijd neemt voor jezelf
- jij durft te onderzoeken en te experimenteren
- jij je kunt verwonderen over je eigen creativiteit
- jij betekenis en waarde hierin kunt vinden
- jij zonder oordeel naar jezelf kunt kijken
- jij even geen besef hebt van tijd en ruimte
- jij vol overgave kunt zijn in de vertraging
- jij zonder weerstand in volle vaart kunt gaan
- jij kunt genieten van wat er ontstaat en wat er is
VRIJ in het maken van keuzes zonder oordeel voor wat voor jou van belang is op jouw reis? VRIJ in de regie te nemen en het creëren van je eigen mindset.
Intuïtief schilderen - Boetseren - Speksteen bewerken
Workshop "Innerlijk Leiderschap"
Duur: 3 tot 3,5 uur op aanvraag.
Voor wie: voor iedereen die een uitdaging en de confrontatie met zichzelf niet uit de weg gaat, wil ervaren waarde en betekenis te geven aan wat vanuit expressie weergegeven wordt. Tijdens de workshop duiden we de werkstukken door te reflecteren.
Kosten: € 55,00 p/p, incl. materialen, gereedschappen, koffie, thee en snacks bij minimaal 3 deelnemers.
Kosten: € 85,00 p/p, incl. materialen, gereedschappen, koffie, thee en snacks voor een privé workshop 1 op 1.
Workshop "Afscheid en Rituelen"
Duur: 3 tot 3,5 uur op aanvraag.
Voor wie: voor iedereen die afscheiden verdriet ervaren heeft en door een rouwproces gaat. Dit hoeft niet alleen het gevolg te zijn van sterfte van een dierbare, maar het kan ook verdriet en verlies zijn dat ervaren wordt door een gebroken relatie, scheiding. Door expressie te geven aan die emoties, geef je een andere betekenis aan de gebeurtenis en leer je je op een andere manier ermee te verbinden.
Kosten: € 55,00 p/p, incl. materialen, gereedschappen, koffie, thee en snacks bij minimaal 3 deelnemers.
Kosten: € 85,00 p/p, incl. materialen, gereedschappen, koffie, thee en snacks voor een privé workshop 1 op 1.
Workshops "Beeldend in Speksteen"
Duur: 3 tot 3,5 uur op aanvraag.
Voor wie: voor iedereen die kennis wil maken met beeldende expressie. Van het bewerken van een grof stuk speksteen tot een mooi glad gepolijst beeldje.
Kosten: € 55,00 p/p, incl. materialen, gereedschappen, koffie, thee en snacks bij minimaal 3 personen.
Kosten: € 85,00 p/p, incl. materialen, gereedschappen, koffie, thee en snacks voor een privé workshop 1 op 1.
"Eerlijke bewustwording van het innerlijke zelf. De tijger, de Picasso en het kind in jezelf blij maken onder het genot van rust en je creativiteit los te laten op het doek (in mijn geval). Het geven van expressie aan je emoties is niet alleen rustgevend, maar maakt je ook weerbaarder, persoonlijk van onschatbare waarde, mijn dank is groot, Juanita, en je ziet me binnen afzienbare tijd weer!"
Ron
De workshops zijn ook geschikt voor groepsactiviteit als:
- teamuitje
- familie of vriendenuitje
- verjaardagsfeestje (ook voor kinderen vanaf 10 jaar)
